برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای ۶ روز در هفته

بدنسازی فقط یک ورزش برای بهبود فیزیک بدن نیست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته ممکن است در کنار این فواید، مضراتی نیز داشته باشد. اگر درباره این ورزش کنجکاو هستید و می خواهید ادامه مطلب

2 سال پیش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

همکاری جیلی و فاکسکان به‌منظور تولید خودرو برای شرکت‌های دیگر

فاکسکان به‌دنبال امضای قرارداد تجاری با استارتاپ چینی بایتون (Byton) در حوزه‌ی خودروهای برقی، به‌تازگی از همکاری تجاری با یکی دیگر از شرکت‌های فعال در صنعت خودرو با نام جیلی (Geely) خبر داده است. براساس گزارش ادامه مطلب

اپل واچ جدید معرفی شد؛ پشتیبانی از LTE و عدم نیاز به آیفون

همان‌طور که انتظار می‌رفت، اپل در جریان مراسم رونمایی از آیفون‌های جدید، نسل جدید ساعت هوشمند خود را با نام رسمی Apple Watch Series 3 معرفی کرد. اپل واچ جدید، برای اولین بار از LTE پشتیبانی می‌کند و می‌توان از آن به‌صورت ادامه مطلب

اپل واچ روی سنجش و نمایش فعالیت‌‌های هوازی کاربر حساس‌تر می‌شود

اپل تصمیم گرفته است محدوده سنجش و نمایش نتایج تمرینات هوازی در اپل واچ را گسترده‌تر سازد. طبق گزارش‌ها، اکنون اپلیکیشن Health ساعت هوشمند اپل فعالیت‌های هوازی کاربر را در چهار دسته‌ی مختلف قرار می‌دهد و اگر فعالیت‌های ادامه مطلب